Лосось запеченный с овощами.

Лосось запеченный с овощами.

Описание

Лосось запеченный с овощами — это полноценный ужин для всей семьи. Ведь в этом случае рыбное филе готовится сразу вместе с гарниром.

Шаг 1⠀

Помойте рыбу и нарежьте на стейки. Сбрызните рыбу лимонным соком, посыпьте солью и перцем.

Шаг 2⠀

Репчатый лук нарежьте кубиком и обжарьте.

Шаг 3⠀

Возьмите большой лист фольги, застелите противень и смажьте маслом.

Шаг 4⠀

Измельчите грибы.

Шаг 5⠀

Нарежьте помидоры кольцами.

Шаг 6⠀

Натрите на крупной тёрке сыр.

Шаг 7⠀

Выложите на фольгу стейки. На каждый кусок положите помидоры, сверху грибы и сыр. Посыпьте мелко нарезанной зеленью. Заверните фольгу.

Шаг 8⠀

Разогрейте духовку до 220 градусов и поставьте запекаться в течение 20 – 25 минут.

Шаг 9⠀

Готовый лосось разверните, положите на блюдо и подавайте к столу.

Пожалуйста оцените пост
Всего: 0 / Средний: 0
0
Автор
Дата

Пищевая ценность порции

470 кКал
Белки51.9
Жиры23
Углеводы11.2

Ингредиенты

Основные

Лосось1 шт.
Грибы60 г.
Лук репчатый0.5 штуки
Лимонный сокпо вкусу
Твердый сыр35 г.
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Помидоры0.5 шт.
Зелень1 пучок

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *