Как приготовить зимний фруктовый салат?


В зимнюю пору мы должны продолжать есть фрукты, а не запихиваться одним мясом. Предлагаю прекрасный рецепт зимнего фруктового салатика, который подарит нам много витаминов и уж точно не перегрузит желудок.

— 1 спелый манго,
— спелая дыня(она зимой тоже продается)
— 3 апельсина,
— 225 г черного винограда без семян,
— 3 маракуйи или гранат,
— сок из 1 лайма.

1. Манго очистить от кожуры и нарезать тонкими полосками.
2. Взять половину дыни. Очистите ее от семечек и кожуры.
3. Взять 2 апельсина и отделить от них дольки. Сок 3-го апельсина выдавить в миску…
4. Если виноград большой — режем пополам и добавляем в миску к другим фруктам. Плоды маракуйи или граната чистим, удаляем семена и выкладываем в миску. Добавляем лимонный сок и хорошо перемешиваем.
5. Накрываем миску с салатом полиэтиленовой пленкой и ставим в холодильник охладиться. Салат подавать холодным.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.